- หน้าแรก
- เล่นอย่างมีสติ
เล่นอย่างมีสติกับ SAGAME66 ตั้งงบ ตั้งเวลา รู้จักหยุด
สนุกได้เต็มที่เมื่อมีกติกาของตัวเอง และกล้าหยุดเมื่อถึงเวลา
ตั้งกติกาให้ตัวเองก่อนนั่งโต๊ะ
การเดิมพันควรเป็นความบันเทิงที่ซื้อด้วยเงินที่พร้อมจะเสีย ไม่ใช่ช่องทางหารายได้ ก่อนเริ่มเล่นทุกครั้งควรตอบสามข้อให้ได้ก่อน
วงเงินต่อครั้ง
กำหนดเป็นตัวเลขที่ชัดเจน และเป็นเงินที่ไม่กระทบค่าใช้จ่ายจำเป็น เมื่อหมดแล้วให้หยุดเลย ไม่เติมเพิ่มเพื่อเอาคืน
เวลาที่เล่น
ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ เช่น สามสิบนาทีแล้วพักสิบนาที เวลานานโดยไม่พักทำให้การตัดสินใจแย่ลงโดยที่เราไม่รู้ตัว
เป้าหมายที่หยุดได้
กำหนดทั้งจุดหยุดตอนได้และจุดหยุดตอนเสีย ถึงจุดไหนก่อนให้หยุดตามนั้น
สัญญาณเตือนว่าควรพัก
- เล่นเพื่อเอาคืนยอดที่เพิ่งเสีย
- เพิ่มหน่วยเดิมพันทุกครั้งที่แพ้
- ใช้เงินที่ตั้งใจไว้จ่ายค่าใช้จ่ายจำเป็น
- ปิดบังเรื่องการเล่นจากคนใกล้ตัว
- คิดถึงแต่เกมจนกระทบการนอนหรือการทำงาน
เมื่อเจอสัญญาณเหล่านี้
ให้ปิดหน้าจอ เดินออกจากที่นั่ง และไม่เปิดเกมอีกอย่างน้อยหนึ่งวัน ใช้ช่วงนั้นพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ ถ้าเกิดซ้ำบ่อยควรพิจารณาพักยาวหรือตั้งขีดจำกัดการฝากไว้ล่วงหน้า
ขอความช่วยเหลือ
คุยกับคนใกล้ตัว
การเล่าให้คนที่ไว้ใจฟังช่วยให้เห็นภาพชัดขึ้นกว่าเก็บไว้คนเดียว และมีคนคอยเตือนเมื่อเริ่มหลุดจากกติกาที่ตั้งไว้
หน่วยงานที่ช่วยได้
หากรู้สึกเครียดหรือคุมตัวเองไม่ได้ สามารถโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ซึ่งให้คำปรึกษาได้ตลอด 24 ชั่วโมง ผู้เล่นต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไปเท่านั้น ดูแนวทางตรวจความน่าเชื่อถือของเว็บเพิ่มเติมที่ เช็กเว็บตรง